杭州城东医院疼痛科医生介绍说：由于腰椎间盘突出症早期无特殊症状，但随着时间的推移出现缓慢。因此，许多腰椎间盘突出症患者在病情严重的后期被发现。因此，无论是否有腰椎间盘突出症，平时都要做好预防工作，多做腰椎运动，既能做好腰部保健，又能防止腰椎间盘突出症加重，导致患者反复疼痛。
引起腰椎间盘突出的原因
1、损伤。长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
2、腰椎间盘的退行性改变是基本因素。因失水引起椎节失稳，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
3、椎间盘自身解剖因素的弱点。椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，在上述因素作用的基础上，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4、诱发因素。某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出，在椎间盘退行性变的基础上，常见的诱发因素有腰姿不正、增加腹压、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
5、腰骶先天异常。包括骶椎腰化、腰椎骶化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
6、遗传因素。腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。
腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，因此预防的重点在于减少积累积，积累伤又会加重椎间盘的退变，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿式，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，尤其需要注意腰背肌锻炼，长期使用腰围者，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，如需弯腰取物，减少对腰椎间盘后方的压力。
上虞第三医院颈肩腰腿痛科开展集中医中药、物理治疗、针灸针刀、神经阻滞、臭氧射频消融术、椎体成形术、开放手术等多种治疗技术为一体的综合诊疗科室。
科室主要接诊：颈椎病、腰椎病（腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌劳损、腰椎骨质增生等）、膝关节炎、肩关节周围炎、骨质疏松症等多种骨病。
科室主要设备：椎间孔镜、膝关节镜、射频热凝控温器、医用臭氧仪、红外偏振光治疗仪、体外冲击波、超声激光治疗仪、电脑三维牵引床及各种理疗设备等。
科室坚持在“能简单不复杂，能保守不微创，能微创不手术”原则下为患者选择合理的治疗方案，大限度地保护患者利益，让患者及早恢复正常工作和生活。科室将本着“全心全意为民服务”的理念，竭诚为广大病友服务，祝所有病友早日康复！
上虞第三医院疼痛科专业秉承“能简单不复杂、能保守不微创、能微创不开刀”的人文治疗理念，首先经X光、CT明确诊断椎间盘突出的部位和严重程度，再针对病症的严重程度来决定患者是采用保守治疗还是微创介入治疗，或者经保守治疗无效者再开展微创手术治疗，目的在于摘除病变组织，解除突出物对神经或硬膜囊的压迫。
上虞第三医院疼痛科医师坐诊：宫健庆（主任医师）
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