痘博士－在线除痘资讯网站http://www.0571dbs.cn免费咨询－痘痘是很常见的肌肤问题，长痘痘我们平时护肤一定要注意，日常的饮食也要注意，很甜和很辣的食物都不要多吃，改变不规律的生活方式。
女生脸上长痘怎么调理
1、自己学会调理心态
不要为长痘的事犯愁，应当乐马一些。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。此时，就要学会缓解压力，不要把痘痘当回事，就可让痘痘慢慢消除。
2、每天洗两到三次脸
每天不要过多的洗脸，最好洗脸的时间就是早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。一般来讲，像油性皮肤可以每天洗三次脸。
3、勤换枕头和枕巾
枕头与枕巾与我们的脸部接触时间最长，因此一定要让枕巾和枕头干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
女生脸上长痘吃什么水果好
1、梨
梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果痘博士。
2、葡萄
在现实生活中有许多人都比较喜欢吃葡萄，那如果您脸上长痘痘了，这时候不妨吃点葡萄，因为葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，痘博士延缓皮肤衰老等。
3、苹果
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
4、柚子
柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
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据新京报报道，近年，一批“95后”养老专业毕业生陆续走出校门，就职养老服务机构。这是一群比“爷爷奶奶”的孙辈还要年轻的看护者。微信、抖音等现代社交工具，直呼其名的新型交流方式等，成为他们和老人结缘的纽带。
除了要无微不至的照顾深受病痛困扰的老人，这群95后还给老人们开设“手机课”，教他们用微信视频通话、编辑发送图片、付款链接、防范诈骗，发生在老人和社工之间的故事让人感动，也让人看到了年轻人进养老院服务的好处。
事实上，从国家政策的层面来讲，养老行业前景很好，是一个值得投入时间和精力的“阳光产业”。
李美娜(右1)组织举办养老驿站公益活动，为社区老人提供免费按摩、理发、法律咨询等服务。新京报记者 姚远 摄影 根据第四次中国老年人口生活状况抽样调查结果，我国失能、半失能老年人口在2015年末已经达到4063万人。即便按照一般口径的1：3完全失能人口照护比来看，我国养老护理人才的缺口规模也已达到500万人之巨。
一边是蓬勃发展的养老产业、巨大的人才缺口;另一边，目前的养老护理主力人群，却存在文化程度不高、专业技能缺乏等问题，而且老人以及老人家属对于护理人员的素质也“水涨船高”，护工若是只懂做饭、翻身等基本生活照料，也已不合乎社会需求。
因此，破解问题的关键，就在于不断为这个行业注入新鲜血液，引导大批年轻人加入到护理人群中来。
“95后”社工陆续进入这个行业，确实为这个原本颇具“夕阳色彩”的行业注入了更多活力。不过，现实中，95后社工若想成为养老产业的“新势力”，并不轻松，还要过好几道坎。
首先需要提高待遇。
至少从目前的市场看，年轻人从事养老行业并不具备更大的薪酬优势，一般认知中，还是把社工视为“简单劳动”“重复性劳动”，因而很难给出有吸引力的工资报酬。
在护理服务渐次精细化、“技术含量”也越来越高的背景下，社工群体的待遇也必须跟上。也只有提高薪酬，才能从根本上提高年轻人进入养老院，成为一名专职社工的意愿。
其次，转变观念，提高社会对年轻人进入养老行业的美誉度。
不可否认，在社会认知中，养老护理人员往往被视为“伺候老人”的而不被社会重视。报道里的一位社工就“始终很难开口向别人介绍，自己的工作是养老院护理员”。这种固化的认知甚至波及到婚恋、社会交往等多个层面。而观念的改变，则需要一个漫长的过程。
岁月如流水，中国人会越来越多地跟养老机构打交道。这是一种大势，也是社会发展、分工协同的必然。这就要求，从现在开始，不仅要把养老真正当作一个产业去发展，更要从人才配备、机制设置，乃至社会评价等多个方面发力，做长期打算，一点一点推进养老事业的发展。
而让更多的年轻人进入养老院成为新势力，无论是对大学生就业，还是养老行业的发展，都是一种双赢，值得期待。
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